Движение Street Workout возникло в США. История началась в 2008 году, когда чернокожие парни начали свои тренировки и смешали их с гимнастикой и силовыми упражнениями. В течение всего времени данное направление совершенствовалось и набирало обороты. Наиболее быстрый способ распространения Street Workout получил благодаря такому сервису, как YouTube. Далее ролики с чернокожими парнями начали распространяться по социальным сетям и Workout начал набирать сторонников движения во всех уголках планеты.
Наиболее активно распространяли Ghetto Workout по интернету, это группа друзей Barbarians]. Участники этой группы это - J, Zakaveli, Rick, Ninja men, Bolo Ben(на данный момент их стало больше). Основная их цель в тренировках заключалась в совершенствование своего тела, а также о развитие подобного уличного спорта среди массы населения по всему миру. В след за ними, активно заниматься подобным видом спорта начали и в Украине, а именно следующий, кто потряс интернет – это был Денис Минин. Он внес огромный вклад в развитие Street Workout, как на территории Украины, так и на территории России. Многие старались и стараются на данный момент развивать свое тело, также как и эти замечательные люди. Стоит также отметить таких людей, Михаил Баратов и Декстер. Есть помимо этих людей и другие участники Street Workout, кто активно развивает данный спорт. На данный момент, как я вижу, пошли различные споры и разногласия насчет, того как называется подобный вид деятельности. Многие называют Street Workout, кто-то делает уточнение на Ghetto Workout, соотечественники называют это просто дворовым спортом, а я лично скажу, что не имеет смысла и значения, как называется подобное направления спорта. Ведь, люди занимались на турниках и брусьях, еще со времен СССР и даже раннее.
Существует несколько направлений в Workout:
Gimbar, Ghetto and Street(дворовый спорт)
Gimbar(Gim - Гимнастика, Bar - турник)(Джимбар). Этот стиль зародился в Колумбии примерно 50-55 лет назад. В России же Gimbar-ом начали заниматься всего 5-6 лет назад.
Чем же отличается Gimbar от обычных занятий на турнике? Во первых элементы данного стиля сочетают в себе не только силу, но и гибкость практически всего тела. Для того, что бы выполнить самый простой элемент этого стиля вам будет достаточно подтягиваться 10-15 раз, и отжиматься на брусьях порядка 20-30 раз. Gimbar сам по себе требует от спортсмена хорошей физической подготовки и упорства. Сложность стиля заключается в "непривычных" для вашего организма положениях. Поэтому перед каждой тренировкой необходимо хорошо разминаться, что-бы не получить травм.
Вот хорошее видео данного вида занятий:
Ghetto Workout
— это мощная и эффективная физическая база для тех видов спорта и уличного экстрима, где требуются проявление взрывной силы и большой выносливости. Для многих уже не в новинку такая экстремальная дисциплина как паркур, в которой для преодоления препятствий нужно не только овладеть базовыми элементами, но и развить в себе выносливость многих мышц, чтобы без серьёзных энергетических и физических потерь преодолевать как можно больше препятствий в режиме нон-стоп.
Похожее направление в Америке имеет название — Calisthenics. Но это у американцев! Да, они дали новый толчок развитию физики тела в уличных условиях, мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности за чёрными братьями. Ставится цель развить и сделать из этого что-то более интересное и масштабное, что не привязывает к какому-то одному месту тренировок, а предоставляет почти безграничный простор для воображения и свободы выбора.
Кто-то задастся вопросом — а почему Ghetto, а не Street Workout. Отвечаю — для меня эти понятия почти синонимичны, но все же понятие Ghetto подходит больше, т.к. в этом слове уже в общем смысле отражается, что занятия GW требуют от человека выкладывания на максимум.
На фото: Данила Черкасов ( "Papa Che" ), основатель Ghetto Workout в России.
Лидеры Ghetto Wokout в мире:
Zak___
Hannibal for King____
Хорошим представителем также являеться Денис Минин___
Цели воркаута:
1.Альтернатива классическим видам спорта.
2.Новый подход к развитию таких показателей как сила, выносливость, воля, гибкость, взрывная мощь и т.д. Это возможность формирования у себя мощного физического фундамента для дальнейшего роста в той или иной спортивной или экстремальной дисциплине.
3.Новое видение того, как можно по-новому задействовать объекты внешнего мира, как сделать их ещё более функциональными в отношении физического развития своего тела.
4.Приятное время препровождение вместе с такими же энтузиастами-ВАЙБРО как и вы. Ну и обмен опытом с ними.
5.Альтернатива употреблению психоактивных веществ, алкоголя и разным формам, отклоняющимся от стандартных норм, поведения.
Спасибо сказали: Светлячок,
А каким видом воркаута занимаетесь вы, есть ли люди, которые вообще им занимаються?
Вольтер, Увлекаюсь фристайлом, пробую джимбарр. Но по душе классический воркаут.
Я бы чуть расширила вопрос:
какими видами спорта вы занимаетесь?
Светлячок, Это тема не про спорт, а только про одно направление - турнички, поднятие Россеюшки с колен
Это один из видов СПОРТа. Не думаю, что занимаются им массы. Но развить тему в спортивном направлении не пойдет в противовес теме. Особенно если учесть, что данный вид спорта - симбиоз других видов, в том числе такого древнейшего вида, как гимнастика.
Кроме того, наверняка найдутся поклонники фристайла, паркура...
Вопрос в том, захочет ли задать подобное направление разговору сам автор темы? Это его право.
"Добавлено через: ~2 минут"
Увлекаюсь фристайлом, пробую джимбарр.
А можно чуть поподробнее? Почему такой выбор?
Именно связка фристайл - джимбар - воркаут?
Наш канал в телеграмме - Подписывайся!!! - t.me/stalkeruz_com
Наш чат в телеграмме - Велкам!!! - t.me/joinchat/AhAXYUa0wa1dXbp760kauA