Логин: * Пароль: * Регистрация Забыли пароль?
+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Street Workout
Привет всем!Сегодня я хочу вам рассказать о Street Workout.Это одна из разновидностей массовых физкультурных занятий,включает в себя выполнение разных упражнений и трюков на брусьях,турнике,шведской стенке и т.п.Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.
+ Показать
Воркаут часто путают с другими направлениями дворового спорта, такими как Уличная Гимнастика, ведь они все и зародились на уличных спортивных площадках.

Уличная (дворовая) гимнастика — направление, основная идея которого состоит в выполнении гимнастических элементов на обычных уличных снарядах.
Иногда людей, занимающихся на турниках, называют турникмены или палкокруты. Последнее связано с исполнением на дворовых турниках оборотов — «Солнце», «Луна» и тому подобных.


Часто занимающиеся на дворовых площадках не причисляют себя к какому-либо стилю и выполняют упражнения сразу из нескольких направлений.Наиболее распространённые элементы Воркаута
Воркаут — Элемент «Горизонт» (Planche)


Флаг (human flag) — может выполняться как статическое упражнение с задержкой корпуса тела в горизонтальном положении относительно земли на время, при удержании руками за шведскую стенку, вертикальную трубу; как упражнение на повторение с поднятиями корпуса до горизонта, или до вертикали. Может усложняться отжиманиями.

Выход ангела
Выход принца
Горизонт («планш») — прямой баланс, базовый статический элемент силовой гимнастики. Выполняется на перекладине, полу, брусьях и других горизонтальных объектах. Для его выполнения требуется достаточно высокая физическая подготовка. Во время выполнения этого положения больше всего работают широчайшие мышцы спины, плечевой пояс, прямые и косые мышцы живота.

Копьё
Ласточка
Офицерский выход
Походка бога
Силовой выход на две руки

Также существуют всевозможные статические задержки тела и динамические упражнения.
Думаю все что-то делают на турниках и мы должны увидеть это!!!Внимание:Конкурс на Чемпиона Stalkeruz.com по Street Workout!
Участники:
+ Показать
Судья:
+ Показать
Правила:
+ Показать
Награда:
+ Показать

⇓⇓ Поделитесь событием с друзьями! ⇓⇓

Спасибо сказали: Takayoshi Ohmura,
banner_donat.png
Stalker.Uz
Зарегин: 06/03/2009
На сайте


Наш канал в телеграмме - Подписывайся!!! - t.me/stalkeruz_com

Наш чат в телеграмме - Велкам!!! - t.me/joinchat/AhAXYUa0wa1dXbp760kauA
EXMO affiliate program
Страж  \|/
Гость
Гость
+5987 
 -2347

Раздел Кодекса 4.2 - ...В случае если это в силу каких-то причин сделать невозможно, рекомендуется убедиться, что нет и не было форума с аналогичной темой. Для этого рекомендуется воспользоваться системой поиска...
https://stalkeruz.com/sport/workout-v-massy.html

Можно было просто добавить как комментарий к теме, получилось бы не хуже.

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ват?Когда это было?Ладно блин,будет еще одна тема)))

Страж  \|/
Гость
Гость
+5987 
 -2347

Нейтрон, сама тема, оформление и идея создания очень нравится, но вряд-ли кто-то станет заниматься Street Workout, когда можно просто взять бутерброд, чай и посмотреть, как на УЗе народ сходит с ума)

+1333 
 -343
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, Это было Вс, 12/09/2012 - 07:06

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

Плюс поставили: Гном,

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Страж,Надо всех шевелить)))

"Добавлено через: 27 секунд"
Ракшас,Меня на УЗе то не было)))

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1333 
 -343
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, А кому это надо, кроме тебя?

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Может кому и надо,как и мне.Может найдуться такие люди.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1333 
 -343
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, А для чего эта тема тебе нужна?

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Призвать людей к спорту.

Плюс поставили: BanterFace,
Минус поставили: Гном, Тень Кота,

Страж  \|/
Гость
Гость
+5987 
 -2347

ROLF

Минус поставили: BanterFace,

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ну вы в своем репертуаре как всегда)))

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1333 
 -343
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Сообщение от Нейтрон:
Ракшас,Призвать людей к спорту.

С каких пор описание вида спорта - призвание к нему? Да и вообще, кто хочет, тот и занимается без такого "призыва".

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Я конкурс как бы объявил,ты ниже то читай.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1333 
 -343
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, Еще один конкурс. Еще один бесполезный конкурс, окай.

+ Показать

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

Плюс поставили: Гном, Гэндальф,

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Я нечего не говорил про важность русского языка...

+5 
 -5
Группировка: Орден
Ранг: Отмычка
Зарегистрирован: 03/20/2015
Оффлайн

Ооо, на днях засниму. Постараюсь зафристайлить всех)

Плюс поставили: Гэндальф, BanterFace,

+482 
 -318
Группировка: Долг
Ранг: Ветеран
Должность: Боец РДО "Дельта"
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

muzhinskiy,Жду

Актуальные темы на сегодня
Назвался сталкером - полезай в Зону. © "Пикник на обочине"
Вниз