Логин: * Пароль: * Регистрация Забыли пароль?
+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Street Workout
Привет всем!Сегодня я хочу вам рассказать о Street Workout.Это одна из разновидностей массовых физкультурных занятий,включает в себя выполнение разных упражнений и трюков на брусьях,турнике,шведской стенке и т.п.Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.
Spoiler: Highlight to view

Немного о развитии в странах СНГ:Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях ещё во времена СССР, главным образом, в целях способствования здоровому образу жизни молодёжи. С этой же целью были введены нормативы ГТО, в которые также входили подтягивания на турнике. Уже тогда многие ребята начали интересоваться и активно заниматься на спортивных площадках. Стоит также отметить, что не во всех странах можно найти подобные спортивные снаряды, установленные на улице.
В 2000-е с развитием интернета также увеличился обмен информацией между разными странами. Стали более доступны новости и другая информация из любого уголка планеты. В это время на одном из сайтов, предоставляющем услуги видеохостинга, начали появляться любительские видеоролики с особыми тренировками на улице (англ. Street workout). Некоторые из которых назывались гетто-тренировки (англ. Ghetto workout), что, возможно, связано с тем, что их выкладывали в интернет афроамериканцы, проживающие в так называемых гетто.Самым прославленным воркаут-спортсменом является афро-американец по кличке Ганнибал.
Street Workout
Некоторые ролики вызвали большой интерес у молодёжи по всему миру.
Со временем у данного увлечения стало появляться всё больше последователей в странах постсоветского пространства, например, в России, Казахстане, Беларуси и на Украине. На это увлечение молодёжи обратили внимание и многие городские власти, которые начали активно строить специальные площадки, со всеми необходимыми спортивными снарядами и элементами, для хорошей «уличной тренировки». Данный вид тренировок так же называют уличный фитнес или просто уличные тренировки.
Воркаут часто путают с другими направлениями дворового спорта, такими как Уличная Гимнастика, ведь они все и зародились на уличных спортивных площадках.

Уличная (дворовая) гимнастика — направление, основная идея которого состоит в выполнении гимнастических элементов на обычных уличных снарядах.
Иногда людей, занимающихся на турниках, называют турникмены или палкокруты. Последнее связано с исполнением на дворовых турниках оборотов — «Солнце», «Луна» и тому подобных.


Часто занимающиеся на дворовых площадках не причисляют себя к какому-либо стилю и выполняют упражнения сразу из нескольких направлений.Наиболее распространённые элементы Воркаута
Воркаут — Элемент «Горизонт» (Planche)


Флаг (human flag) — может выполняться как статическое упражнение с задержкой корпуса тела в горизонтальном положении относительно земли на время, при удержании руками за шведскую стенку, вертикальную трубу; как упражнение на повторение с поднятиями корпуса до горизонта, или до вертикали. Может усложняться отжиманиями.

Выход ангела
Выход принца
Горизонт («планш») — прямой баланс, базовый статический элемент силовой гимнастики. Выполняется на перекладине, полу, брусьях и других горизонтальных объектах. Для его выполнения требуется достаточно высокая физическая подготовка. Во время выполнения этого положения больше всего работают широчайшие мышцы спины, плечевой пояс, прямые и косые мышцы живота.

Копьё
Ласточка
Офицерский выход
Походка бога
Силовой выход на две руки

Также существуют всевозможные статические задержки тела и динамические упражнения.
Думаю все что-то делают на турниках и мы должны увидеть это!!!Внимание:Конкурс на Чемпиона Stalkeruz.com по Street Workout!
Участники:
Spoiler: Highlight to view

Судья:
Spoiler: Highlight to view

Нейтрон
Правила:
Spoiler: Highlight to view

1)Нужно выполнить пару элементов на турнике или на брусьях.Что можете вообщем.Все это заснять на видио и выложить в эту тему.
2)Нужно чтоб ваше лицо было четко видно на видио(в начале можно подойти к камере и поздороваться)
3)К видио прикрипить свою страничку в ВК.
Награда:
Spoiler: Highlight to view

Победителю вручат 25 миллионов ТС

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.
⇓⇓ Поделитесь событием с друзьями! ⇓⇓

Спасибо сказали: Турбо,
Stalker.Uz
Зарегин: 06/03/2009
На сайте

Страж  \|/
Гость
Гость
+5682 
 -2323

Раздел Кодекса 4.2 - ...В случае если это в силу каких-то причин сделать невозможно, рекомендуется убедиться, что нет и не было форума с аналогичной темой. Для этого рекомендуется воспользоваться системой поиска...
https://stalkeruz.com/sport/workout-v-massy.html

Можно было просто добавить как комментарий к теме, получилось бы не хуже.

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ват?Когда это было?Ладно блин,будет еще одна тема)))

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Страж  \|/
Гость
Гость
+5682 
 -2323

Нейтрон, сама тема, оформление и идея создания очень нравится, но вряд-ли кто-то станет заниматься Street Workout, когда можно просто взять бутерброд, чай и посмотреть, как на УЗе народ сходит с ума)

+1259 
 -339
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Должность: Глава Синдиката
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, Это было Вс, 12/09/2012 - 07:06

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

Плюс поставили: Гном,

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Страж,Надо всех шевелить)))

Добавлено через: 27 секунд
Ракшас,Меня на УЗе то не было)))

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1259 
 -339
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Должность: Глава Синдиката
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, А кому это надо, кроме тебя?

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Может кому и надо,как и мне.Может найдуться такие люди.

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1259 
 -339
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Должность: Глава Синдиката
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, А для чего эта тема тебе нужна?

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Призвать людей к спорту.

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Плюс поставили: BanterFace,
Минус поставили: Гном, Тень Кота,

Страж  \|/
Гость
Гость
+5682 
 -2323

ROLF

Минус поставили: BanterFace,

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ну вы в своем репертуаре как всегда)))

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1259 
 -339
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Должность: Глава Синдиката
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Сообщение от Нейтрон:
Ракшас,Призвать людей к спорту.

С каких пор описание вида спорта - призвание к нему? Да и вообще, кто хочет, тот и занимается без такого "призыва".

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Ракшас,Я конкурс как бы объявил,ты ниже то читай.

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Минус поставили: Тень Кота, Гном,

+1259 
 -339
Группировка: Наёмник
Ранг: Легенда
Должность: Глава Синдиката
Зарегистрирован: 06/20/2013
Оффлайн

Нейтрон, Еще один конкурс. Еще один бесполезный конкурс, окай.

Spoiler: Highlight to view

"видио" Без слов, ты еще говоришь о важности русского языка...

1. Запускаешь КС, 2. Приглашаешь друга поиграть. 3. Доигрываете. 4. ГДЕ БЕРКУТ???!!! 5. PROFIT!

Плюс поставили: Гном, Гэндальф,

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

Я нечего не говорил про важность русского языка...

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

+5 
 -5
Группировка: Орден
Ранг: Отмычка
Зарегистрирован: 03/20/2015
Оффлайн

Ооо, на днях засниму. Постараюсь зафристайлить всех)

Плюс поставили: Гэндальф, BanterFace,

+382 
 -297
Группировка: Долг
Квад: Гамма
Ранг: Ветеран
Должность: Боец
Предупреждений: Три
Зарегистрирован: 06/06/2014
Оффлайн

muzhinskiy,Жду

Гоблин - птица гордая. Пока не пнешь - не полетит.

Актуальные темы на сегодня
Подыхать надо было в Зоне,а не в светлом будущем. © Мракобес "Свинцовый закат"
Наверх Вниз